Setembro Amarelo, Saúde Mental e Quiropraxia, qual a relação entre os três?
Neste artigo, explicamos sobre a campanha deste mês de setembro, a importância de uma boa saúde não só física, mas mental também e principalmente como a Quiropraxia faz parte de uma forma de prevenção e ajuda de maneira natural para qualquer pessoa.
O que é saúde mental?
Nestes últimos anos, o conceito de saúde mental tem ganhado espaço na sociedade, principalmente no mundo online, onde existem inúmeros alertas e debates sobre o que é a saúde mental e como ela deve ser alcançada.
Na linguagem da Internet/Redes Sociais, sendo o modo popular, a saúde mental é compreendida como um equilíbrio entre o bem-estar físico e mental, a ausência de desequilíbrio mental e até mesmo de doenças como depressão, permitindo que a pessoa tome decisões de forma mais racional e equilibrada. Este conceito não está errado, mas também não é o indicado.
De acordo com a OMS – Organização Mundial da Saúde, saúde mental significa um estado em que o indivíduo está com o bem-estar físico e mental em dia, ou seja, está apto a trabalhar, sabe lidar com as adversidades e estresses da vida, tem a possibilidade de conviver em sociedade, desenvolve habilidades pessoais, sabe lidar com as emoções. Além de saber apreciar a vida.
A ausência do desequilíbrio mental ou alguma doença mental não significa que o indivíduo está em dia com a sua saúde, é um conceito complexo que deve ser avaliado a partir de uma ajuda profissional qualificada, mas é importante ressaltar que o corpo sempre dá sinais de que não está bem e as suas emoções também.
A importância de uma boa saúde mental
As novas gerações (Gerações Y e Z) trouxeram à tona assuntos relacionados ao bem-estar mental que nunca foram destaque, até porque popularmente falando, não se sentir bem significava falta de trabalho, falta de religiosidade ou até mesmo preguiça, além claro do preconceito que a sociedade carrega em relação a pessoas com doenças mentais que afetam a sua dinâmica social e interna.
Procurar uma boa saúde mental é cuidar da sua qualidade de vida e se preservar para poder ter um bom desenvolvimento em praticamente todas as áreas da vida. Se a cabeça não vai bem, dificilmente o corpo também irá.
Cuidar da mente significa se proporcionar viver de uma maneira mais leve, praticando o autoconhecimento, a Inteligência Emocional (saber lidar com as emoções) e identificar com o que você sabe lidar ou não, permitindo que as suas relações também sejam bem desenvolvidas.
Qual a relação do setembro amarelo com a saúde mental?
No mês de setembro ocorre a campanha de Prevenção ao Suicídio, nomeada Setembro Amarelo e o dia oficial desta data é o 10/09 – Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, que neste ano de 2021 ocorreu numa sexta-feira.
Apesar de a campanha ser totalmente voltada a prevenção do suicídio, ela também está conectada a saúde mental, afinal, transtornos psicológicos podem sim, influenciar neste tipo de decisão que o indivíduo tem em relação à própria vida.
De acordo com uma estimativa que saiu no mês de julho de 2021 pelo site OPAS – Organização Pan-Americana da Saúde, segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, uma em cada 100 mortes ocorre por suicídio, e nos últimos 20 anos o número de suicídio nas Américas cresceu em 17% enquanto ao redor do mundo diminui. A maior parte dos suicidas são homens e é mais frequente entre jovens de 15 a 29 anos, mas estes dados podem variar de acordo com cada país.
Os números são alarmantes, suicídio é a quarta maior causa de morte, exatamente por isto que a campanha do setembro amarelo é tão importante e deve ser sempre colocada em destaque.
Cuidar da saúde mental tem se tornado uma das maiores prioridades nestes últimos anos, principalmente com a chegada da pandemia da Covid-19, que obrigou uma mudança drástica de comportamento e isolamento, causando inúmeros efeitos na vida da população.
Quiropraxia e Saúde Mental
Com os dados preocupantes e com a campanha em foco, a Quiropraxia faz parte de uma das aliadas para manter a saúde mental em dia, tornando a vida o mais confortável possível.
A coluna vertebral interfere no funcionamento do corpo inteiro, afinal, ela é a responsável por proteger o sistema nervoso central que controla os movimentos, permitindo o equilíbrio e a coordenação do corpo. Sendo assim, o desalinhamento da coluna pode causar dores crônicas, e uma pessoa que vive com dores, automaticamente tem mudanças de humores constantes, sendo em grande parte ruins.
O humor é regulado pela química do corpo, logo, o desalinhamento causa um certo tipo de pressão no cérebro causando alteração neurológica. Ocorrendo o alinhamento da coluna, esta liberação de química do humor pode ser corrigida permitindo que sintomas como estresse e depressão diminuam.
A Quiropraxia permite um funcionamento melhor do corpo resultando em relaxamento físico e mental. Não deixe de cuidar da sua saúde mental diariamente e consulte um Quiropraxista aqui na Saúde&Coluna.
Caso você ou alguém esteja passando por um momento difícil e esteja pensando em suicídio, ligue 188 para o Centro de Valorização da Vida – CVV. A ligação é sigilosa e eles podem ajudar. A sua vida vale muito!
