Importância da alimentação para uma coluna saudável

Para o nosso organismo funcionar bem precisamos diariamente de vitaminas e minerais. Através de uma boa alimentação podemos ter esse resultado.

Uma alimentação saudável ajuda o corpo e a mente. Uma pessoa que se alimenta corretamente tem mais disposição para fazer atividades físicas e tem sua autoestima melhorada, por exemplo.

Quando nos alimentamos mal, existem uma série de doenças que podemos adquirir, dentre elas: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes, hipertensão e diversos tipos de distúrbios hormonais, além do envelhecimento precoce, depressão, estresse, ansiedade e insônia.

Tudo isso apenas com uma alimentação ruim.

Doenças da coluna. Quais são as principais e como prevenir

A coluna vertebral tem duas funções básicas. A primeira é servir como eixo de sustentação da estrutura corporal, auxiliando também na realização dos complexos movimentos de flexão e extensão, assim como no sentido lateral e rotacional.

A segunda função da coluna vertebral está relacionada à condução das estruturas nervosas através do canal vertebral. As raízes nervosas são prolongamentos dos neurônios localizados na medula, que se estendem para as diversas regiões corporais.

Alguns hábitos, como trabalho, má postura, sedentarismo, dentre outros, podem contribuir para o mal funcionamento da coluna, causando dores e até mesmo problemas mais graves.

Você já sentiu dor na coluna? Já imaginou o que poderia ser aquela dor?

Dores na região da coluna são muito comuns, e afetam cada vez mais pessoas. Além dos idosos, por uma questão de idade e desgastem o público mais jovem também vem sofrendo com dores.

Mas o que podem ser essas dores? Quando é o momento de se preocupar com elas? Quando procurar um Quiropraxista especialista em coluna vertebral?

As doenças da coluna têm uma grande variedade de causas. Entre as mais comuns, estão:

– Acidentes ou quedas;

– Transtornos congênitos (presentes desde o nascimento);

– Inflamação;

– Infecção;

– Distúrbios hereditários;

– Lesões que variam de menores a traumáticas;

– Desgaste degenerativo que vem com o envelhecimento.

Vamos falar individualmente de algumas doenças que afetam a região das coluna e como identificar cada uma dessas doenças, e assim tratar e ter uma coluna saudável.