Diferenças entre Quiropraxia e Fisioterapia

Entender a diferença entre Quiropraxia e Fisioterapia é de extrema importância para não ocorrer a situação de um paciente buscar o tratamento errado para o seu problema ou dor, podendo causar complicações e insatisfação.

Neste artigo, cada um dos tratamentos será explicado de forma separada e o que difere um do outro. 

O que é Quiropraxia?

A palavra Quiropraxia é de origem grega e significa prática com as mãos: quiro (mãos) e praxis (prática). É um tratamento da área da saúde realizado pelo Quiroprata, Quiropata ou Quiropraxista, o profissional responsável por fazer os famosos estalos no paciente, proporcionando alívio quase imediato da dor e o ajuste manual da coluna vertebral.

Apesar de ser conhecida como uma especialização da Fisioterapia, na verdade, é uma profissão que necessita de uma graduação de 4 a 5 anos, além de cursos especializados e a exigência de experiência em clínicas durante 2 anos, e é reconhecida pela OMS – Organização Mundial da Saúde.

Nos Estados Unidos faz parte das três maiores profissões da área da saúde, mostrando que está em constante crescimento e reconhecimento, e no Brasil também, principalmente quando a pandemia do Covid-19 começou e junto vem o home office e suas dores da coluna. 

Benefícios da Quiropraxia

Entre os benefícios que o tratamento quiroprático oferece, o principal deles é o alívio de dores que normalmente se localizam nas costas, causados por algum desalinhamento da coluna vertebral que pode ser adquirido ao decorrer da vida.

É mais que um simples tratamento para dores na coluna, é um estilo de vida que exige constância para melhorar a postura, dores, sono, produtividade. Não utiliza medicamentos e nem aparelhos invasivos, é uma técnica que ajuda o corpo a se auto curar.

O que a Quiropraxia trata?

A quiro trata geralmente doenças da coluna ou doenças relacionadas a coluna vertebral, que tem grande influência no corpo, como:

  • Tendinite;
  • Hérnia de disco;
  • Lombalgias;
  • Osteofitose (Bico de Papagaio);
  • Cervical;
  • Nervo Ciático;
  • Torcicolo;
  • Osteoporose entre outras.

A OMS – Organização Mundial da Saúde – indica a procura pelo profissional Quiroprata nos primeiros indícios de desconforto na coluna para diagnóstico e tratamento.

O que é Fisioterapia?

Fisioterapia é uma área que estuda, trata e previne distúrbios neurológicos e respiratórios, que afetam a capacidade física, como aliadas tem o uso de massagens e exercícios físicos instruídos pelo profissional.

É uma profissão que exige a graduação de 4 anos e o mercado cresce com o aumento da população idosa. 

Benefícios da Fisioterapia

Os benefícios podem ser vistos em relação aos aspectos preventivos e curativos, que é possível ser visto ao passar do tempo, mas toda a recuperação depende da colaboração do paciente ao seguir o tratamento e indicações do profissional corretamente. 

O que a Fisioterapia trata?

A fisioterapia atua no tratamento e na prevenção de lesões e doenças causadas por fraturas, má-formação e postura. 

Quiropraxia x Fisioterapia

Por mais que exista a Fisioterapia Quiropráxica como uma especialidade para fisioterapeutas, ela não proporciona as mesmas técnicas e vantagens que a Quiropraxia.

Ambas fazem parte da área da saúde que visam o tratamento alternativo, sem uso de medicamentos e aparelhos, proporcionando experiências diferentes para o paciente.

A Fisioterapia é focada na recuperação dos músculos, possibilitando a realização das atividades diárias, já a Quiropraxia visa a eliminação de dores que incomodam devido aos maus hábitos do dia a dia, se transformando em um estilo de vida para atingir uma qualidade de vida melhor.

É extremamente importante uma consulta com um profissional adequado para realizar o diagnóstico e assim, o paciente escolher o melhor tratamento, considerando as diferenças e especificações de ambos. 

A saúde da coluna é coisa séria, não deixe de verificar a origem das suas dores!

6 DÚVIDAS SOBRE A QUIROPRAXIA

Apesar dos primeiros relatos da Quiropraxia no Brasil, serem de 1922. O método ainda soa como novidade para muita gente. Se você perguntar para 5 pessoas, o que é quiropraxia, provavelmente você terá um retorno de 1 a 2 pessoas. Consequentemente, quem conhece pouco costuma se referir a “aquela método de estalos?” Sim, e isso é o mais aprofundado que a pessoa sabe. Partindo disso, é extremamente normal que existam muitas dúvidas em torno da Quiropraxia. 

Neste post, vamos entender quais são as principais dúvidas em torno deste assunto. 

 

1. O que é a Quiropraxia?

A quiropraxia em 2013 esteve entre as três maiores profissões na área da saúde nos países desenvolvidos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a profissão se dedica ao diagnóstico, tratamento e a prevenção das alterações do sistema neuro-músculo-esquelético. Ela está ligada ao tratamento de problemas das articulações, músculos, tendões, nervos e outras estruturas, bem como os efeitos destas alterações sobre a saúde em geral.

 

2. Quais os principais problemas tratados pela Quiropraxia?

  • Dor no pescoço (Cervicalgia);
  • Dor nas costas;
  • Cervicobraquialgia (dor no pescoço e no braço);
  • Degenerações da coluna;
  • Lombalgia (dor na coluna lombar);
  • Lombociatalgia (dor na coluna lombar e na perna);
  • Estenose de canal vertebral lombar e cervical;
  • Osteófitos (bico de papagaio);
  • Deformidades da coluna (escoliose,cifose hiper ou hipo lordose);
  • Dor de cabeça;
  • Dor nos Ombros;
  • Cefaléia Tensional;
  • Tensão e Estresse;
  • Hérnia de Disco;
  • Ciática (ciático);
  • Sacroileíte;
  • Adormecimentos no braço ou na perna;
  • Escoliose;
  • Torcicolo;
  • Contraturas Musculares;
  • Espondilolistese;
  • Artrite e Artrose;
  • Ombro Congelado ou Capsulite Adesiva;
  • Problemas de postura, Alteração postural
  • Tonturas;
  • Depressão;
  • Síndrome do túnel do carpo;
  • Dor ou Síndrome facetária;
  • Tendinites e Bursites;
  • Fibromialgia;

 

3. Qual a causa desses problemas?

Existem diversas razões para problemas como, dor nas costas ou em outros membros do corpo, isso está nas atividades comuns do seu dia a dia, os movimentos realizados de forma repetitiva, ou até mesmo as posturas viciosas podem fazer com que as articulações do nosso corpo, em destaque da coluna vertebral, percam seu alinhamento ou movimento normal. I

Já ouviu falar de disfunção articular ou complexo de subluxação vertebral? é exatamente isso. Com o passar do tempo, estas alterações podem afetar as vértebras, músculos e a função do nervo que passa entre as vértebras, além de poder levar a alterações degenerativas como a osteoartrose, por exemplo.

Fatores que contribuem muito é a prática de exercícios e esportes que exigem mais intensidade do corpo. Má postura durante o trabalho, principalmente para aqueles que possuem uma longa jornada de trabalho.

 

4. Qual a idade ideal para o tratamento?

Pessoas de qualquer idade podem utilizar o tratamento com a Quiropraxia desde um recém-nascido até pessoas da 3ª idade. O tratamento será sempre o mais adequado possível, para cada idade. Utilizando de técnicas específicas para cada faixa etária. 

 

5. Como é feito o tratamento?

O tratamento da quiropraxia é realizado com dois objetivos: CORREÇÃO E PREVENÇÃO de problemas articulares. Primeiro é feito o diagnóstico, após ese processo, é definido um plano de tratamento adequado para cada condição. Afina, para cada problema, uma solução específica. Existem diversas técnicas que foram desenvolvidas para restaurar as movimentações articulares. Os ajustes, quando são indicados, são específico e sem dor. Com o tratamento, normalmente, é possível notar a redução relevante da dor, um relaxamento muscular, e aumento da mobilidade e restauração da função articular. 

 

6. Quais são os riscos?

Os procedimentos feitos por quiropraxistas graduados não apresentam riscos ou efeitos colaterais para a saúde.
Como todo método terapêutico, os tratamentos realizados pelos quiropraxistas podem ter indicações e contra-indicações precisas. Quando são realizados por profissionais qualificados, graduados e certificados os riscos são extremamente reduzidos. Ao procurar um quiropraxista certifique-se que ele/ela possua uma formação compatível com os padrões preconizados internacionalmente. A regularização destes profissionais é de extrema importância.


Tem mais alguma dúvida? Venha falar com a gente! 

O cuidado com a sua coluna deve ser diário!

Como está a saúde da sua coluna nesta quarentena? Para alguns, essa pergunta seria estranha, mas a cada dia aumenta o número de brasileiros que relatam sofrer de dores na coluna vertebral.

Mas sabia que é possível evitar uma série de problemas com atitudes simples, como por exemplo, visitar com regularidade um quiropraxista? Se você está no grupo de pessoas que já sentem certo incômodo, não espere piorar para agendar uma consulta. A Quiropraxia pode ser uma grande aliada de prevenção. Na matéria de hoje, vamos falar sobre a importância de cuidar da coluna, todos os dias.

Devido a pandemia que nos pegou de surpresa, o modo de trabalho precisou ser reinventado. A muito tempo o trabalho remoto já funcionava para diversas empresas, principalmente microempresas. Trabalhar de home office, não é uma grande invenção feita em 2020 há um bom tempo que esse formato existe. A Pandemia potencializou e popularizou este modo de seguir suas tarefas sem sair de casa. Certamente, com mais pessoas em casa trabalhando sem muita disciplina, provando deste novo terreno chamado home office, os resultados de saúde podem não ser tão bons. Todos estão tão focados em se proteger do vírus lá fora, que dentro de casa se esquecem de outros campos que impactam a saúde.

Como a alimentação, ausência de vitamina D, falta de exercício e má postura. Sem contar que todos esses fatores, podem tornar o corpo mais suscetível ao vírus denominado COVID-19.

E como a gente está falando de coluna, vamos entender um pouco sobre como cuidar da sua coluna diariamente. Existem diversos hábitos presentes no nosso dia a dia que podem prejudicar a nossa coluna, a forma de sentar e levantar é um exemplo.
Ficar horas em pé ou sentado, levantar da cama de forma equivocada, ficar utilizando o celular e computador com má postura prejudicam diretamente sua coluna. Essas hábitos, em sua maioria, são cometidos de forma automática.

Existe um dado muito famoso da Organização Mundial da Saúde (OMS), que diz que, 80% da população mundial teve ou terá dor na coluna vertebral pelo menos em algum momento da vida

 

PRINCIPAIS CAUSAS DE DORES NA COLUNA

Dispositivos eletrônicos 

 

O uso de dispositivos eletrônicos durante um longo período, é um dos fatores muito comuns hoje em dia. Sem perceber, entramos no mundo digital e passamos horas ali, frizado em conteúdos legais. De repente, percebemos que a postura está toda atrapalhada. Em caso de notebooks, use sempre um suporte específico. Ajuste de um modo que ele fique a altura dos seus olho, evitando usar no colo. Muita gente costuma se apegar e ficar muito fixado no notebook. Uma boa dica é investir em um mouse + teclado sem fio, desta forma, você pode posicionar o dispositivo em uma boa altura e com uma distância necessária, e usar o teclado e mouse para trabalhar. Assim, você não tem mais a desculpa que precisa usar o notebook no seu colo. Para o telefone, a altura também deve ser bem considerada, preste muita atenção no seu pescoço e na inclinação da cabeça, sem forçar para frente e para baixo.

Sofás e camas inadequados

Quanto mais macio o sofá, mais convidativo ele é para os dias de folga, porém podem ser prejudiciais a cervical e a sua lombar. Camas muito moles, também se aplicam. Além de procurar assentos mais firmes, tenha em mente, não é ideal passar muito tempo neles.

E trabalhar no sofá, pode? Nem pensar! Essas posturas são péssimas. Até é possível sentar no sofá e trabalhar, mas isso requer um suporte de acessórios que é muito difícil alguém ter em casa. Uma mesa é o ambiente mais adequado.

 

Ausência de atividades físicas

É natural que, nem todo mundo gosta de praticar exercícios físicos. Mas, sabe aqueles remédios ruins de tomar, lembra do terror que era a dipirona na infância? Mas era preciso né? Os exercícios físicos, podem ser encarados da mesma forma, mesmo que você ache a pior coisa do mundo, entenda que são necessários para uma vida mais saudável e livre de problemas.

Se você não quer participar de jeito nenhum, pelo menos alongue-se diariamente, faça pausas durante o trabalho e aproveite o momento para descansar e relaxar. Existem alguns exercícios específicos para a coluna, que ajudam a fortalecer e minimizar dores.

Com o isolamento social, o aumento de orientações para exercícios em casa, foi gigante. Com apenas dois cliques, você descobre na internet, uma série de exercícios para praticar em casa.

Uma boa alternativa para quem quer correr de flexões e abdominais, são as danças. Gosta de dançar? Você está com saudade de sair para se jogar na pista? Esse é o momento, arreda o sofá, tira o tapete e aproveite o momento. Existe na internet, uma infinidade de vídeos com coreografias para você aprender, desde os clássicos até os hits atuais. A quarentena é um período excelente para você atualizar seus passinhos e arrebentar ao final do isolamento social.

 

 

 

Como funciona o tratamento da Quiropraxia?

Antes de entender como o tratamento em si funciona, é importante entender como e onde ele age.

O corpo é um organismo que se cura por si mesmo. Por exemplo: quando se corta um dedo, os tecidos sabem o que fazer para se restaurar de forma natural. Isso é chamado de inteligência inata, ou seja, a capacidade natural do corpo de se curar. A inteligência Inata utiliza o sistema nervoso para controlar e coordenar cada processo e função (incluindo a capacidade de cura). O sistema Nervoso é composto pelo cérebro, Medula espinhal e nervos. O bom funcionamento do seu sistema nervoso influência diretamente na saúde do seu organismo, portanto, determinará quão saudável você é. Quando a comunicação Cérebro e Corpo são plenos, ou seja, estão a 100%, as possibilidades de uma boa saúde e vitalidade são maiores.

A Quiropraxia é um método completamente seguro e altamente efetivo para eliminar as interferências no Sistema nervoso, articulações e discos. A correção utilizando a Quiropraxia restabelece a função normal dos nervos que chegam e saem do cérebro; desta maneira, se restaura as habilidades do corpo de funcionar com seu máximo potencial.

As etapas de um tratamento com a Quiropraxia

 

CUIDADO INTENSIVO

Esta etapa consiste em um tratamento intensivo para alcançar o estado ideal de saúde. A maioria dos pacientes começa nesta etapa, geralmente a primeira coisa que os novos pacientes querem é sentir-se melhor. No início as visitas são mais frequentes, e devem ser recorrentes durante várias semanas ou meses, para reduzir ou eliminar os sintomas.

CUIDADO DE REABILITAÇÃO

Com a redução dos sintomas é necessário estabilizar a função espinhal e promover uma cicatrização mais completa. Os danos musculares e dos tendões permanecem mesmo quando você se sente melhor. A frequência das visitas aqui, em alguns casos, é reduzida. Sem a estabilidade, caso ocorra a interrupção do tratamento, pode levar a regressão das melhoras obtidas.

 

CUIDADO DE ESTABILIZAÇÃO

Uma vez que você se sente bem, recomendamos visitas regulares para continuar e preservar o progresso, bem como melhorar sua postura. Essas visitas periódicas podem ajudar a detectar pequenos problemas antes de se tornarem grandes problemas. Como outras medidas preventivas, esse estilo de vida pode economizar tempo e dinheiro, proporcionando a você qualidade de vida e bem-estar.

 

CUIDADO DE BEM-ESTAR

Nesta fase, as famílias conscientes, escolhem a Quiropraxia como estilo de vida para se obter saúde e qualidade de vida. A Quiropraxia é baseada no princípio: “O corpo tem a capacidade inata de se curar naturalmente”. Eles vivem mais tempo, têm melhor energia, melhor concentração, melhor qualidade de sono e menos doenças. Eles cuidam de sua dieta e exercícios regularmente.

 

Qual estilo de vida você quer?

Agora que você já sabe os benefícios que a Quiropraxia pode trazer para a sua vida, a escolha é sua: ter uma vida plena e saudável, cuidando das causas dos seus problemas ou uma vida em que você apenas disfarça os problemas com remédios e tratamentos momentâneos.

A Quiropraxia pode te ajudar a ter uma vida melhor. A Saúde&Coluna conta com time de especialistas em tratamento da coluna vertebral e tem como objetivo melhorar a saúde, gerando bem-estar e qualidade de vida, através da Quiropraxia.

Um bom funcionamento da Coluna Vertebral é vital para uma vida saudável.

Nos envie uma mensagem e experimente os benefícios que a Quiropraxia pode trazer para a sua vida.

 

Quiropraxia: quanto antes começar, melhor

Crianças não só podem, como devem recorrer aos benefícios que a Quiropraxia pode oferecer.

Quanto mais cedo começar a cuidar da coluna, menos são as chances de problemas maiores se desenvolverem quando mais velha.

No post de hoje a gente te explica por que a Quiropraxia é importante na infância.

 

Como a Quiropraxia pode ajudar?

As crianças têm maior plasticidade do que os adultos e podem se renovar mais facilmente.

Nesse contexto, vale destacar que durante o crescimento podem aparecer as chamadas subluxações vertebrais (deslocamento de vértebras), decorrente de estresse. Por sua vez, isso pode resultar em uma perda de movimento da coluna vertebral e da posição normal.

O principal risco de uma subluxação vertebral é afetar o funcionamento do sistema nervoso diante da necessidade de responder adequadamente às alterações que ocorrem no meio ambiente ou no próprio corpo.

 

Quais são os benefícios da Quiropraxia para a saúde da Criança?

A Quiropraxia restaura o equilíbrio da coluna, região tão importante do corpo das crianças.

Em muitos casos, podemos evitar certas anomalias no crescimento das crianças, se acompanhamos de perto cada etapa desse processo.

Já no nascimento, os movimentos do bebê no momento do parto podem causar subluxações vertebrais

Tenha em mente que o momento mais difícil do ser humano é o processo de nascimento. Portanto, os recém-nascidos são vulneráveis a sofrer esse tipo de coisa.

Esses danos são imperceptíveis. Mas se não forem corrigidos a tempo, as consequências do parto podem passar despercebidos por muito tempo.

Portanto, nosso dever é levar as crianças para uma consulta com um Quiropraxista o mais rápido possível após o nascimento. O objetivo é verificar se tudo está em ordem para que consigam se desenvolver perfeitamente.

A quiropraxia remove as interferências na coluna (vértebras mal posicionadas ou com movimento incompleto), por meio de movimentos suaves e indolores para a criança. O tratamento melhora cólicas intestinais, dificuldade de amamentação, irritabilidade e sono agitado. Isso porque esses sintomas podem ser o resultado de um incômodo causado por essas interferências. As técnicas utilizadas têm o objetivo de realinhar os ossos e melhorar o funcionamento das articulações, principalmente da coluna. Assim, a comunicação entre o cérebro e o corpo todo se normaliza e a saúde do bebê é restaurada por completo.

 

Tome cuidado com as crianças, elas não sabem que estão com algum problema na coluna

 

Normalmente uma criança pequena não sabe se tem algo de errado com sua coluna. Não é algo que ela consegue perceber, isso porque a coluna da criança é muito móvel e adaptável. Raramente uma criança vai reclamar de dor nas costas, mas ela pode dar sinais de que algo está errado, diminuindo o apetite, ficando mais irritada, dormindo mal ou pelo mau funcionamento do intestino.

 

Tome cuidado com as crianças, elas não sabem que estão com algum problema na coluna

 

Normalmente uma criança pequena não sabe se tem algo de errado com sua coluna. Não é algo que ela consegue perceber, Isso porque a coluna da criança é muito móvel e adaptável. Raramente uma criança vai reclamar de dor nas costas, mas ela pode dar sinais de que algo está errado, diminuindo o apetite, ficando mais irritada, dormindo mal ou pelo mau funcionamento do intestino.

 

A Quiropraxia pode ajudar as crianças

Imagine dar a seu filho a oportunidade  de viver otimamente com saúde e energia. Seu filho tem o potencial para ser um “super herói” totalmente conectado com o seu mundo exterior e interior

A Quiropraxia é completamente segura e altamente efetiva para prevenções e tratamentos na coluna vertebral dos pequenos.

A Saúde&Coluna conta com time de especialistas em tratamento da coluna vertebral e tem como objetivo melhorar a saúde, gerando bem-estar e qualidade de vida, através da Quiropraxia.

Um bom funcionamento da Coluna Vertebral é vital para uma vida saudável.

Problemas que a Quiropraxia pode resolver

A Quiropraxia pode ajudar em diversos problemas, não apenas dores nas costas e articulações. Você sabia?

A Quiropraxia é uma área da saúde especializada no alinhamento do corpo, que é, sem dúvidas, um dos principais fatores que mantêm o organismo funcionando corretamente. Quando isso não acontece, são enviados sinais de que algo não está bem, e então podem começar as dores, incômodos e até mesmo Patologias que acometem muitas pessoas.

 

O que pode ser tratado com a quiropraxia?

 

Dores no pescoço, lombar e cabeça

As dores no pescoço, lombar e cabeça são responsáveis por uma grande queda na qualidade de vida das pessoas acometidas. Felizmente, a quiropraxia é uma boa aliada no combate a esse tipo de desconforto, atenuando-o consideravelmente e por vezes até eliminando-o por completo.

 

Tensões musculares

O dia a dia caótico em que vivemos é um dos grandes responsáveis pelas tensões musculares, que causam dores e desconfortos. A quiropraxia ajuda a aliviar esse tipo de problema, equilibrando o organismo e fazendo com que os músculos fiquem bem mais relaxados.

 

Lesões esportivas ou de acidentes variados

Atletas ou pessoas que sofreram acidentes também podem se beneficiar da quiropraxia na recuperação de lesões variadas. Essa prática é completamente não invasiva e de baixíssimo impacto, o que auxilia bastante como um tratamento complementar à fisioterapia, por exemplo.

 

Problemas locomotores

Sofre com problemas de locomoção? A quiropraxia também pode ajudar! Mais uma vez aliada à fisioterapia, essa prática é uma excelente forma de fortalecer a coluna vertebral e o sistema nervoso, deixando-os cada vez mais aptos a realizar movimentos variados e devolvendo, pouco a pouco, a mobilidade para o paciente.

 

 

Hérnia de disco

A hérnia de disco é considerada como um dos problemas mais dolorosos de todos. Infelizmente, nem todos os casos têm indicação cirúrgica ou apresentam melhora com os tratamentos convencionais. Nesses quadros, investir em sessões de quiropraxia é uma boa maneira de reduzir o desconforto causado por esse problema.

 

Problemas respiratórios

Pode parecer incrível, mas muitos dos problemas respiratórios comuns na população, como a rinite e até mesmo a sinusite, podem ter alguma ligação direta com o sistema musculoesquelético. Ao trabalhar o alinhamento da coluna vertebral, o quiropraxista pode fazer com que tais sintomas sejam consideravelmente reduzidos.

 

Problemas menstruais

Muitas mulheres sofrem, todos os meses, com problemas relacionados ao ciclo menstrual. Sejam cólicas, dores musculares, dores de cabeça ou até mesmo a fadiga excessiva, eles praticamente sempre estão marcando presença mensalmente na vida do público feminino. Com a quiropraxia, isso pode ser reduzido de forma considerável.

 

Fibromialgia

A fibromialgia é um problema responsável por dores intensas que atingem todo o corpo e que, infelizmente, não tem uma cura até os dias de hoje. Por isso, apostar na quiropraxia como aliada para a redução dessas dores e manutenção da qualidade de vida desses pacientes é sempre uma boa opção.

 

Desvios na postura

Outro problema bastante recorrente no dia a dia da população atual é a falta de uma postura adequada. Constantemente, nos posicionamos inadequadamente ao fazer tarefas do dia a dia, como utilizar o computador ou mexer no celular. Por isso, a quiropraxia pode ser uma boa ferramenta para a reeducação postural e redução dos problemas ligados a esse hábito nocivo.

 

Quais são os benefícios da Quiropraxia para a saúde?

A Quiropraxia tem o objetivo de diagnosticar e corrigir as desordens do sistema neuro-músculoesquelético. Os benefícios são inúmeros, como melhora da comunicação do cérebro com o corpo, e vice-versa, da postura e da mobilidade articular e muscular. Ela também auxilia no ganho de força e de equilíbrio, além de tratar várias patologias, como os problemas citados acima.

 

Com a Quiropraxia já é possível ver muitos resultados a curto prazo, o que é uma vantagem muito grande dos tratamentos, além de tratar a causa dos problemas, e não apenas amenizar possíveis sintomas.

Além de benefícios a curto prazo, a Quiropraxia a longo prazo garante um estilo de vida muito mais saudável, promovendo a saúde física e mental.

A Quiropraxia é um tratamento muito seguro e nada invasivo, uma vez que as mãos são as principais ferramentas utilizadas pelo Quiropraxista. A Quiropraxia pode te ajudar a ter uma vida muito mais plena, de forma segura e eficaz.

Cuide da sua Coluna para um bom funcionamento de todo o seu corpo

 

A coluna vertebral está disposta literalmente no centro de nosso organismo e, por isso, equilibrá-la é fundamental. Para evitar esse tipo de mal-estar, ou seja, o que é causado pelo desalinhamento dessa estrutura, a quiropraxia é um dos tratamentos mais indicados e que trazem bons resultados.

Por isso a Quiropraxia é tão adequada tratamentos nas mais diversas áreas do corpo humano.

 

A Saúde&Coluna conta com time de especialistas em tratamento da coluna vertebral e tem como objetivo melhorar a saúde, gerando bem-estar e qualidade de vida, através da Quiropraxia.

Um bom funcionamento da Coluna Vertebral é vital para uma vida saudável.

 

Quiropraxia como aliada para problemas respiratórios

Você sabia que doenças respiratórias estão diretamente ligadas a algum desajuste da coluna cervical? Por isso a Quiropraxia é um tratamento indicado para aumento de imunidade e ganho na qualidade de vida, diminuindo e controlando os sintomas causados por estas patologias.

É sobre isso que vamos falar no post de hoje.

 

O que pode ser tratado com a quiropraxia?

As doenças respiratórias atingem cerca de 300 milhões de pessoas no mundo. A rinite é uma inflamação da mucosa do nariz, que pode ser alérgica ou não, e gera coriza, espirros, coceira e entupimento do nariz. Já a sinusite se refere a uma inflamação nas mucosas do seio da face (ou cavidades paranasais) que, quando obstruída, acumula o muco e facilita a proliferação de bactérias. Ela é caracterizada pela dor facial, na cabeça entre os olhos, tosse e secreção.

Como forma de tratamento, as pessoas em geral costumam amenizar os sintomas das doenças respiratórias com anti-inflamatórios, analgésicos, antibióticos e antialérgicos. Os objetivos com o uso desses medicamentos estão em reduzir os incômodos e garantir uma melhora da qualidade de vida nos dias de crise.

Muitos dos problemas respiratórios comuns na população, como a rinite e até mesmo a sinusite, podem ter alguma ligação direta com o sistema musculoesquelético.

Ao trabalhar o alinhamento da coluna vertebral, o quiropraxista pode fazer com que tais sintomas sejam consideravelmente reduzidos.

 

Como a Quiropraxia pode agir?

A Quiropraxia é uma ótima opção para o alívio de sintomas de algumas doenças respiratórios, principalmente para a diminuição imediata da dor, uma vez que permite que os fluidos que causam a inflamação sejam eliminados, descongestionando as vias respiratórias.

Além dos sintomas diretos, como dor de cabeça, a Quiropraxia ajuda a deixar a respiração mais natural, já que as técnicas ajudam a soltar musculaturas, como as do tórax e peitural, melhorando a respiração. Isso reflete diretamente na coluna, que ganha uma abertura e mais alinhamento.

 

Existem vários fatores que causam problemas respiratórios. E temos também várias opções de tratamento, incluindo a quiropraxia. Se você está sofrendo com este tipo de problema e quer um tratamento mais natural, a Quiropraxia é uma ótima opção.

Para que o corpo funcione corretamente, a coluna vertebral deve estar bem alinhada. Assim todos os nervos ligados a ela poderão controlar os diversos órgãos do corpo de forma correta. No caso de qualquer problema, por menor que seja, na coluna vertebral, pode acabar ocorrendo um efeito dominó de outros sintomas e condições, incluindo problemas respiratórios.

Mas vale lembrar que cada caso é um caso, e dependendo do grau da doença pode ser necessário que o tratamento seja feito com um Médico Especialista.

 

A Saúde&Coluna conta com time de especialistas em tratamento da coluna vertebral e tem como objetivo melhorar a saúde, gerando bem-estar e qualidade de vida, através da Quiropraxia.

Um bom funcionamento da Coluna Vertebral é vital para uma vida saudável.

Nos envie uma mensagem e conheça os benefícios que a Quiropraxia pode trazer para a sua vida.

 

 

Quiropraxia na 3ª Idade

Por que pessoas idosas sofrem mais com dores na coluna?

Idosos são as pessoas que mais reclamam de dores na coluna. Todas as faixas etárias demonstram problemas de coluna, mais o maior número de indivíduos são àqueles da chamada terceira idade.

Envelhecimento é um processo natural que todas as pessoas passam, sendo responsável pela perca de algumas capacidades funcionais, como o poder de equilíbrio, força muscular e resistência.

Se uma pessoa já apresentava determinada patologia na vida adulta, as queixas podem aumentar na fase idosa devido aos problemas degenerativos, que são comuns nessa fase. Pessoas com mais de 65 anos que não realizam (ou nunca realizaram) uma prática regular de exercícios físicos, culminando em falta de condicionamento físico adequado são as que mais sofrem com dores.

 

Hérnia de disco: a principal doença de coluna da 3ª Idade

A hérnia de disco é consequência do desgaste das estruturas entre as vértebras que, na prática, funcionam como “amortecedores” naturais do impacto entre elas. Assim, quando a estrutura se desloca, acaba comprimindo os nervos da região e causando dores e até incapacidades motoras. Quando não tratada, a hérnia de disco pode causar problemas ainda mais graves.

Hoje, pelo menos 5 milhões de brasileiros sofrem com hérnia de disco, e apesar de ser mais comum na terceira idade, qualquer pessoa pode ter hérnia de disco, podendo acontecer também em jovens e adultos.

Os sintomas mais comuns são dores localizadas com ou sem irradiação para as pernas ou braços. O paciente também pode sentir formigamento ou dormência nos membros. Nos casos mais graves, pode haver a perda de força;

 

Dicas para manter uma coluna saudável

> Redução de peso e atividade física regular – com atenção à postura e aos excessos;

> Manter postura ao dormir, ao levantar-se, ao elevar peso e nas atividades da vida diária;

> Quando for se deitar, mantenha-se em uma posição que não agrida as costas. Manter o corpo reto e barriga para cima. Um travesseiro embaixo dos joelhos pode ajudar na postura e dar conforto à posição. Se preferir dormir de lado, vire-se totalmente e acrescente um travesseiro entre as pernas, com os joelhos dobrados, e um travesseiro mantendo a altura dos ombros. Essa atitude aperfeiçoará a posição.

> Ao levantar-se, caminhe pelo menos 30 minutos para impedir a volta de enrijecimento da lombar. Faça um alongamento das costas antes e ao se levantar, faça-o sempre virando para um dos lados da cama.

> Evite elevar peso de maneira inadequada. O correto é sempre flexionar o quadril e os joelhos, permanecendo com a coluna ereta.

> Deixe os objetos que utiliza com mais frequência em locais mais altos, de forma a evitar flexões repetidas da coluna ao se abaixar. A tela de computadores deve estar no nível do campo de visão, assim como livros, evitando flexão contínua do pescoço.

> Evite ficar em más posições em sofás, na cama para ler livros ou ver TV. Na hora de calçar um sapato, faça isso sentado para evitar sobrecarga da coluna.

> Evite fumar, pois o cigarro atinge a musculatura e a própria coluna lombar.

 

É preciso resolver o problema, e não apenas disfarçar a dor

Se a sua coluna já foi acometida por alguma patologia, a principal medida agora é investir em um tratamento seguro, a partir de um diagnóstico preciso.

A Quiropraxia é 100% segura e altamente recomendada para tratamentos na coluna na 3ª idade, assim como em todas as outras.

A Quiropraxia é para qualquer pessoa com algum tipo de disfunção ou para quem busca manter o ótimo estado e desempenho do organismo, evitando assim futuros problemas de saúde ou da Coluna Vertebral com a prevenção e manutenção.

A Quiropraxia oferece estilo de vida natural, sendo um tratamento que não tem contra-indicações, é a chave para sua melhor expressão de vida e bem-estar.

A Quiropraxia pode mudar a sua vida para melhor!

 

Entendendo a Coluna Vertebral

Você sabe como a sua Coluna funciona? No post de hoje vamos falar um pouco das divisões da nossa coluna e o que cada uma das partes é responsável.

Entendendo a Coluna Vertebral

Nossa coluna se estende do crânio até a pelve, e também pode ser chamada de espinha dorsal. É constituída por 24 vértebras (aqueles ossinhos sobrepostos que formam a coluna) + sacro + cóccix e constitui, junto com a cabeça, esterno e costelas, o esqueleto axial.

A coluna é responsável por dois quintos do peso corporal total e é composta por tecido conjuntivo além das vértebras.

A coluna é dividida em quatro regiões:

Cervical,  com 7 vértebras;

Torácica, com 12 vértebras;

Lombar, com 5 vértebras;

e Sacro-coccígea com cerca de mais 4 vértebras.

 

Entendendo cada uma das partes

CERVICAL

Na região cervical está o ponto de articulação com o crânio (vértebra Atlas ou C1), que permite a flexão e a extensão do mesmo, bem como suportar seu peso sobre a coluna. Ainda nesta região está a vértebra responsável pela rotação da cabeça: a vértebra Axis ou C2. Uma saliência, conhecida por apófise, penetra no plano horizontal do canal vertebral da C1, criando uma articulação com a parte posterior do anel interior desta.

Alguns problemas que a região cervical pode causar são: Dores de cabeça, insônia, pressão alta, acne, sinusite,alergias, estrabismo, problemas   oculares, problemasauditivos,  amnésia, crises nervosas,  cansaço crônico, vertigem,  febre, catarro, dormências nos braços, dores, neurite,  surdez, neuralgias,  torcicolos, garingite, ronco.

 

TORÁCICA

Na região torácica encontram-se os pontos de inserção às costelas.

Alguns problemas que a região torácica pode causar são: artrite, asma, úlceras, gastrite,

reumatismo, tosse, dificuldades para respirar, dores nos braços, problemas coronários, dores no peito, bronquite, pleurite, pneumonia, gripe, herpes, má circulação sanguínea,

indigestão, dor no abdômen, gases, fadigas, urticária, problemas renais.

 

LOMBAR

Na região lombar é suportado todo o peso do tronco, dos membros superiores, do pescoço e da cabeça quando estamos na posição sentada ou em pé.

Alguns problemas que a região lombar pode causar são: prisão de ventre, varizes, dor em

nervo ciático, hérnias, lombalgias, cólicas, diarreia, dor e debilidade crônica, problemas de bexiga, problemas menstruais, dores nos joelhos, incontinências,  impotência, inchaço nas pernas,  pés frios, pernas tensas,  esterilidade, pernas fracas.

 

SACRO

A região sacrococcígea, onde estão as vértebras sacro e coccígeas, são articulados os ossos ilíacos do quadril, que irá articular os fêmures.

Alguns problemas que a região sacro pode causar são:  dores ao sentar-se, hemorroidas, coceira, varizes, dores no quadril.

 

Funções da Coluna Vertebral

> Protege a medula espinhal e os nervos espinhais;

> Suporta o peso do corpo;

> Fornece um eixo parcialmente rígido e flexível para o corpo e um pivô para a cabeça;

> Exerce um papel importante na postura e locomoção;

> Serve de ponto de fixação para as costelas, a cintura pélvica e os músculos do dorso;

> Proporciona flexibilidade para o corpo, podendo fletir-se para frente, para trás e para os lados e ainda girar sobre seu eixo maior.

 

Se cuide para um bom funcionamento da Coluna

A Quiropraxia é completamente segura e altamente efetiva para prevenções e tratamentos na coluna vertebral.

A Saúde&Coluna conta com time de especialistas em tratamento da coluna vertebral e tem como objetivo melhorar a saúde, gerando bem-estar e qualidade de vida, através da Quiropraxia.

Um bom funcionamento da Coluna Vertebral é vital para uma vida saudável.

Nos envie uma mensagem e conheça os benefícios que a Quiropraxia pode trazer para a sua vida.

 

Como sua alimentação pode influenciar na saúde da sua coluna

Alimentação é um fator extremamente importante para a sua saúde. A ingestão de alimentos corretos contribui para o bom funcionamento do nosso corpo e a nutrição dos nossos ligamentos e articulações.

Além disso tempos o fator do peso corporal, uma vez que a boa alimentação ajuda a evitar a obesidade, e consequentemente uma sobrecarga à Coluna Vertebral.

 

Você sabia que a sua postura influência na absorção dos nutrientes pelo seu corpo?

 

Sim!! A postura é fundamental para seus órgãos trabalharem bem! De nada adianta caprichar na escolha dos alimentos corretos com uma dieta rica em alimentos naturais, se o estômago está “espremido entre as costelas”, o intestino “amassado pelo tronco”, as veias obstruídas por “vértebras mal empilhadas”, impedindo a circulação dos nutrientes adquiridos na alimentação. Os órgãos precisam de espaço, algo meio difícil em um corpo curvado com ossos tortos, concorda?

Viu como as coisas estão todas ligadas? E o nosso corpo é um conjunto todo, e não apenas funcionalidades individuais.

Pessoas com desvios posturais encontram dificuldades para inflar totalmente os pulmões, comprometendo a respiração pela falta de espaço. Muitas outras patologias também podem ser decorrentes de uma coluna mal posicionada e que acaba enfraquecendo todo o organismo do indivíduo.

 

O que acontece na obesidade?

Estar acima do peso significa adicionar um peso a mais sobre a coluna, implicando em problemas de dores nas costas que podem evoluir e se tornar doenças mais sérias.

Um estudo publicado no periódico Arthritis & Rheumatism ajuda a comprovar essa relação: adultos que estão acima do peso ou com obesidade são significantemente mais propensos a sofrerem com degeneração do disco intervertebral da coluna lombar do que aqueles com peso normal.

Para chegar à conclusão, pesquisadores da University of Hong Kong, na China, recrutaram 2.599 participantes, 1.040 homens e 1.559 mulheres com média de idade de 42 anos, e os observaram entre 2001 e 2009. O recrutamento aconteceu independentemente de o voluntário ter ou não dores nas costas. Todos passaram por avaliações radiográficas e clínicas, além de serem submetidos a ressonâncias magnéticas da espinha lombar.

Ao encerrar o período de estudo, 73% dos participantes apresentaram degeneração discal, sendo que os homens, com 76%, mostraram sofrer mais desse mal do que as mulheres, com 71%. A idade também foi um fator de risco – quanto mais velho, maiores as chances de ter essa degeneração. Em relação à massa corpórea dos participantes, 7% estavam abaixo do peso, 48% na faixa de peso normal, 36% com sobrepeso e 9% com obesidade.

Ter cuidado com a alimentação é de extrema importância para evitar a obesidade e assim problemas mais graves na Coluna Vertebral.

 

Dicas para se alimentar bem:

Vale lembrar que cada pessoa tem um comportamento diferente do organismo, e cabe a um nutricionista avaliar a melhor dieta para se manter saudável e evitar o sobrepeso e a obesidade. Mas separamos algumas dicas que podem te ajudar:

Diferente das dietas malucas, proibir alimentos ou comer menos não é a solução. E sim permitir que você faça as melhores escolhas de forma consciente e com liberdade, considerando sempre os seus gostos e cultura.

A nossa alimentação deve ser baseada em alimentos frescos e verdadeiros: frutas, verduras, legumes, arroz, feijão, ovos, carne, peixe, frango, leite, castanhas, entre outras opções.

Esse grupo de alimentos é o que conversa melhor com o nosso corpo, pois trazem consigo diversos nutrientes que o metabolismo tanto precisa para funcionar da melhor maneira possível. Foi comprovado que uma alimentação regular baseada em alimentos frescos e caseiros é a melhor prevenção para obesidade.

 

Dessa forma, cozinhar mais também é uma boa pedida para prevenir a obesidade. Pode melhorar seu relacionamento com os alimentos, além de permitir que você saiba todos os ingredientes que irão compor a sua refeição.

O tempero caseiro é uma festa para o nosso paladar. Além dos queridinhos alho e cebola, experimente usar manjericão, salsa, cebolinha, louro, coentro, hortelã, tomilho, sálvia, orégano, alecrim, alho poró.

 

Já sofre com problemas na coluna? Podemos te ajudar!

 

Se você já sofre com dores mais fortes procure imediatamente o seu quiropraxista ou fisioterapeuta, que após uma avaliação inicial será passado um diagnóstico e elaborado um plano de tratamento para a sua coluna.

A Quiropraxia é completamente segura e altamente efetiva para tratamentos na coluna vertebral.

A Saúde&Coluna conta com time de especialistas em tratamento da coluna vertebral e tem como objetivo melhorar a saúde, gerando bem-estar e qualidade de vida, através da Quiropraxia.

Um bom funcionamento da Coluna Vertebral é vital para uma vida saudável.

Nos envie uma mensagem e conheça os benefícios que a Quiropraxia pode trazer para a sua vida.